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Das Beckenbodentraining "Powerhouse prenatal" richtet sich an Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche, die entsprechend aktueller Studien ihren Beckenboden regelmäßig vorbereiten möchten, um gesundheitliche Risiken (wie Geburtsverletzungen, Rektusdiastase, Gebärmuttervorfall oder Urinverlust/Inkontinenz) während und nach der Schwangerschaft vorzubeugen und fit in die Geburt zu gehen.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen ein für Schwangere optimiertes funktionelles Beckenbodentraining mit Stoffwechsel-anregendem Warm-up für den ganzen Körper und gezielter Kräftigung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur der Beine, Po, Rücken und Bauch, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Natürlich finden wir auch die Zeit, individuelle Fragen zu klären.
Die Teilnehmerinnen erhalten im Laufe des Kurses ein Skript und Materialien (in der Kursgebühr inbegriffen), mit denen Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Die Kursgebühr von 125 Euro wird von den Teilnehmerinnen zuerst selbst bezahlt, kann aber im Anschluss von den meisten Krankenkassen teilweise oder vollständig erstattet werden, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs (§ 20 SGB V) handelt. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung wird den Teilnehmerinnen ausgestellt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammenpraxis (Wiehl)
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Michaela Styrnal
Das Beckenbodentraining "Powerhouse prenatal" richtet sich an Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche, die entsprechend aktueller Studien ihren Beckenboden regelmäßig vorbereiten möchten, um gesundheitliche Risiken (wie Geburtsverletzungen, Rektusdiastase, Gebärmuttervorfall oder Urinverlust/Inkontinenz) während und nach der Schwangerschaft vorzubeugen und fit in die Geburt zu gehen.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen ein für Schwangere optimiertes funktionelles Beckenbodentraining mit Stoffwechsel-anregendem Warm-up für den ganzen Körper und gezielter Kräftigung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur der Beine, Po, Rücken und Bauch, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Natürlich finden wir auch die Zeit, individuelle Fragen zu klären.
Die Teilnehmerinnen erhalten im Laufe des Kurses ein Skript und Materialien (in der Kursgebühr inbegriffen), mit denen Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Die Kursgebühr von 125 Euro wird von den Teilnehmerinnen zuerst selbst bezahlt, kann aber im Anschluss von den meisten Krankenkassen teilweise oder vollständig erstattet werden, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs (§ 20 SGB V) handelt. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung wird den Teilnehmerinnen ausgestellt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammenpraxis (Wiehl)
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Michaela Styrnal
Das Beckenbodentraining "Powerhouse prenatal" richtet sich an Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche, die entsprechend aktueller Studien ihren Beckenboden regelmäßig vorbereiten möchten, um gesundheitliche Risiken (wie Geburtsverletzungen, Rektusdiastase, Gebärmuttervorfall oder Urinverlust/Inkontinenz) während und nach der Schwangerschaft vorzubeugen und fit in die Geburt zu gehen.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen ein für Schwangere optimiertes funktionelles Beckenbodentraining mit Stoffwechsel-anregendem Warm-up für den ganzen Körper und gezielter Kräftigung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur der Beine, Po, Rücken und Bauch, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Natürlich finden wir auch die Zeit, individuelle Fragen zu klären.
Die Teilnehmerinnen erhalten im Laufe des Kurses ein Skript und Materialien (in der Kursgebühr inbegriffen), mit denen Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Die Kursgebühr von 125 Euro wird von den Teilnehmerinnen zuerst selbst bezahlt, kann aber im Anschluss von den meisten Krankenkassen teilweise oder vollständig erstattet werden, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs (§ 20 SGB V) handelt. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung wird den Teilnehmerinnen ausgestellt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammenpraxis (Wiehl)
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Michaela Styrnal
Das Beckenbodentraining "Powerhouse prenatal" richtet sich an Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche, die entsprechend aktueller Studien ihren Beckenboden regelmäßig vorbereiten möchten, um gesundheitliche Risiken (wie Geburtsverletzungen, Rektusdiastase, Gebärmuttervorfall oder Urinverlust/Inkontinenz) während und nach der Schwangerschaft vorzubeugen und fit in die Geburt zu gehen.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen ein für Schwangere optimiertes funktionelles Beckenbodentraining mit Stoffwechsel-anregendem Warm-up für den ganzen Körper und gezielter Kräftigung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur der Beine, Po, Rücken und Bauch, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Natürlich finden wir auch die Zeit, individuelle Fragen zu klären.
Die Teilnehmerinnen erhalten im Laufe des Kurses ein Skript und Materialien (in der Kursgebühr inbegriffen), mit denen Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Die Kursgebühr von 125 Euro wird von den Teilnehmerinnen zuerst selbst bezahlt, kann aber im Anschluss von den meisten Krankenkassen teilweise oder vollständig erstattet werden, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs (§ 20 SGB V) handelt. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung wird den Teilnehmerinnen ausgestellt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammenpraxis (Wiehl)
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Michaela Styrnal